Yhteystiedot
Kysymyksiä? Ota yhteyttä!
Kysymyksiä? Ota yhteyttä!
Käyntiosoite Työväenkatu 1, 60100 Seinäjoki
Löydät käyntimme saliimme ja Aktiivifysioterapia Seinäjoelle sisäpihalta liuskaa pitkin alas.
Instagramissa @t2mseinäjoki löydät videot ja kuvat sijainnistamme!
Keskuskatu 15, 60100 Seinäjoki
040-7056292
Kesäajan päivystys email: laura.lehtila@gmail.com
Sali auki omalla avainkortilla 5.30-22.30 joka
päivä, ohjatut tunnit löydät ajanvarausosiosta.
|
Laura Lehtilä |
|
T2M Seinäjoen yrittäjä ja omistaja.
Koulutukseltaan Personal Trainer ja ravinto-valmentaja Laura on iloinen ”keep it simple” valmennusideologiaa noudattava koutsi.
Laura on innostava ja positiivinen aloittelevien kuntoilijoiden liikuttaja. Suurin osa valmennettavista on painonpudottajia tai vuosia kadoksissa olleen terveellisemmän elämäntavan metsästäjiä.
Laura kääntää yhdessä joukkonsa kanssa kivet ja kannot, jotta jokainen löytäisi oman tapansa liikkua ja ennen kaikkea oppisi nauttimaan uudesta elämäntavasta.
Valmentajana Laura on aurinkoinen ja hauska, treenit tehdään reippaalla otteella, turhat krumeluurit eivät kuulu kuvioihin. Laura on myös hyvä kuuntelija ja kannustaja, joka varmasti löytää oikeat tsemppisanat tiukoissakin tilanteissa.
Sara on liikunnan, hyvinvoinnin ja erityisesti urheiluvalmennuksen parissa työskentelevä liikuntabiologi ja liikunta-alan yrittäjä Tampereelta. Koulutukseltaan Sara on yliopisto- ja ammattikorkeakouluopintojen lisäksi lisensioitu Personal Trainer (trainer4you), Suomen urheiluliiton kouluttama valmentaja sekä toiminnallisen harjoittelun ohjaaja (Spartan). Saran oma urheilutausta on yleisurheilun moniotteluista, mutta nykyään treenit tapahtuvat toiminnallisen voima- ja liikkuvuusharjoittelun parissa.
Kokemusta valmennuksesta Saralle on kertynyt eritasoisten liikkujien parissa jo yli kymmenen vuoden ajalta. Valmennuksessa Sara kokee tärkeäksi sen, että harjoittelussa huomioidaan valmennettavan yksilölliset tarpeet ja tavoitteet. Harjoittelun tulee olla myös nousujohteista, laadukasta ja mielekästä. Vahvuuksia Saralle ovat erityisesti voima- ja liikkuvuusharjoittelu sekä tuki- ja liikuntaelimistön kuntoutus. Olit sitten aloittelija, liikunnan pariin palaava tai kokenut treenaaja Sara löytää sinulle sopivat harjoitteet.
Sara palaa T2M Seinäjoen valmentajatiimiin aktiivisemmin kolmen vuoden tauon jälkeen, vaikkakin pienryhmävalmennustuntien ohjelmoinnista onkin vastannut jo pidemmän aikaa. Saran tavoitat salilta parhaiten maanantaisin.
Sara Toivonen
Annis on sellainen valmentaja joka ymmärtää mitä on opetella kaikki alusta, joka on 100% läsnä juuri sinun kanssasi ja joka pitää huolen siitä ettei kukaan jää jälkeen tai yksin.
Anniksen asiakkaita ovat aikuiset liikkumaan opettelevat ihmiset jotka toivovat valmentajalta rauhallisuutta ja määrätietoisuutta sekä maltillista aloitusta ja etenemistä.
Koskaan ei ole liian myöhäistä
" Olen oman sairashistoriani kautta liikutaan hurahtanut ammatinvaihtaja,
joka uskoo, ettei koskaan ole liian myöhäistä aloittaa liikuntaharrastusta
ja muuttaa elintapojaan.
Sairastuttuani itse vakavasti, tajusin liikunnan merkityksen hoitojen aikana.
ilman hyvää fyysistä kuntoa ei hoitoja jaksa. Fyysinen kunto pitää myös
mielen virkeänä.
Uskon, että meillä viisikymppisillä on vielä vuosia työelämässä jäljellä ja
jokainen liikuntaan panostettu minuutti antaa meille hyvän ja vahvan perustan
jaksamaan arkea vanhanakin. Hyvä kunto tuo meille kallisarvoista turvaa
jokapäiväiseen elämään."
Jos tämä valmentaja kolahti niin tulehan käymään ja tutustumaan Annikseen!
Yhteydenotot:
info@t2m.fi
P. 050 9105100