Yhteystiedot
Kysymyksiä? Ota yhteyttä!
Kysymyksiä? Ota yhteyttä!
Alaseinäjoenkatu 17, 60220 Seinäjoki
Liikuntahalli Joupiska sijaitsee aivan OmaSP-Stadionin vieressä samassa rakennuksessa Crossfit Seinäjoen ja Cyclin kanssa (sisäänkäynti sisäpihalta). Pihassa ja lähialueilla on paljon ilmaista parkkitilaa!
Instagram @t2mseinajoki
Sara Toivonen: 050-4072102, saramaaria.toivonen@gmail.com / @ssaramaaria
Annis Lounatvuori: 050-9105100, annamariajustiina@icloud.com / @alounatvuori
Laura Lehtilä: 040-7056292, laura.lehtila@gmail.com / laura@t2m.fi / @lauralehtila
Sali auki omalla avainkortilla klo 4:00-23:00 joka päivä.
Ohjatut tunnit löydät ajanvarausosiosta.
|
|
T2M Seinäjoen yrittäjä ja omistaja.
Pomo itse.
Koulutukseltaan Personal Trainer ja ravintovalmentaja Laura on iloinen ”keep it simple” -valmennusideologiaa noudattava koutsi.
Laura on innostava ja positiivinen aloittelevien kuntoilijoiden liikuttaja. Suurin osa valmennettavista on painonpudottajia tai vuosia kadoksissa olleen terveellisemmän elämäntavan metsästäjiä.
Laura kääntää yhdessä joukkonsa kanssa kivet ja kannot, jotta jokainen löytäisi oman tapansa liikkua ja ennen kaikkea oppisi nauttimaan uudesta elämäntavasta.
Valmentajana Laura on aurinkoinen ja hauska. Treenit tehdään reippaalla otteella, mutta turhat krumeluurit eivät kuulu kuvioihin. Laura on myös hyvä kuuntelija ja kannustaja, joka varmasti löytää oikeat tsemppisanat tiukoissakin tilanteissa.
T2M Seinäjoen päävalmentaja
Sara vastaa T2M Seinäjoella ryhmäliikuntatuntien ohjelmoinnista, valmennusryhmistä, lajiryhmien fysiikkavalmennuksesta sekä kokonaisvaltaisesti valmennuksen kehittämisestä T2M Seinäjoella. Lisäksi Saralla on henkilökohtaisia valmennettavia ja omia ryhmiä. Paikkoja on edelleen vapaana!
Sara on liikunnan, hyvinvoinnin ja erityisesti urheiluvalmennuksen parissa työskentelevä liikuntabiologi ja liikunta-alan yrittäjä. Saralla on monipuolinen ja pitkä koulutustausta sekä kokemusta valmentamisesta eritasoisten liikkujien parissa jo yli kymmenen vuoden ajalta. Tällä hetkellä Sara myös täydentää osaamistaan ravitsemuspuolen opinnoilla. Saran oma urheilutausta on yleisurheilun moniotteluista, mutta nykyään treenit tapahtuvat suurimmaksi osaksi Crossfitin parissa.
Valmennuksessa Sara kokee tärkeäksi sen, että harjoittelussa huomioidaan valmennettavan harjoittelutausta, yksilölliset tarpeet ja tavoitteet. Harjoittelun tulee olla nousujohteista, laadukasta ja mielekästä. Olit sitten aloittelija, liikunnan pariin palaava tai kokenut treenaaja Sara löytää sinulle sopivat harjoitteet. Saran tavoitat salilta tällä hetkellä maanantaista torstaihin.
IG: @ssaramaaria
T2M Seinäjoen valmentaja
Annis on sellainen valmentaja, joka ymmärtää mitä on opetella kaikki alusta, joka on 100 % läsnä juuri sinun kanssasi ja joka pitää huolen siitä, ettei kukaan jää jälkeen tai yksin. Anniksen asiakkaita ovat aikuiset liikkumaan opettelevat ihmiset, jotka toivovat valmentajalta rauhallisuutta ja määrätietoisuutta sekä maltillista aloitusta ja etenemistä.
Koskaan ei ole liian myöhäistä.
"Olen oman sairashistoriani kautta liikutaan hurahtanut ammatinvaihtaja, joka uskoo, ettei koskaan ole liian myöhäistä aloittaa liikuntaharrastusta ja muuttaa elintapojaan. Sairastuttuani itse vakavasti, tajusin liikunnan merkityksen hoitojen aikana. Ilman hyvää fyysistä kuntoa hoitoja ei jaksa. Fyysinen kunto pitää myös mielen virkeänä. Uskon, että meillä viisikymppisillä on vielä vuosia työelämässä jäljellä ja jokainen liikuntaan panostettu minuutti antaa meille hyvän ja vahvan perustan jaksamaan arkea vanhanakin. Hyvä kunto tuo meille kallisarvoista turvaa jokapäiväiseen elämään."
Jos tämä valmentaja kolahti, niin tulehan käymään ja tutustumaan Annikseen!
Liikuntaneuvoja & personal trainer
T2M Seinäjoen valmentaja
Jennika on valmentajana monipuolinen, kannustava ja tarvittaessa vaativakin. Treenit tehdään hymyssä suin – homman ei tarvitse olla vakavaa, vaikka tosissaan treenataankin! Hyvän huumorintajun lisäksi empaattisuus, luotettavuus ja ahkeruus ovat oikeita sanoja kuvailemaan Jennikaa.
Kuntosali on tälle valmentajalle kuin toinen koti, joten osaamista saliharjoittelusta löytyy. Jos tavoitteenasi on esimerkiksi lihasmassan kasvatus, kehonmuokkaus, painonhallinta, uusien ideoiden etsiminen liikkumiseen tai ihan vaan halu treenata valvovan silmän alla, tässä voisi olla sinulle sopiva valmentaja. Treenit voidaan tehdä salilla painoja nostellen, oman kehon painoa käyttäen, toiminnallisia treenejä tehden, ulkona tai sisällä! Vaihtoehtoja löytyy varmasti jokaiselle.
Jos Jennika voisi olla sinulle sopiva valmentaja, ota rohkeasti yhteyttä, niin jutellaan lisää! Henkilökohtaisen valmennuksen lisäksi myös duo- ja pienryhmävalmennukset ovat mahdollisia! Kokoa vaikka oma kaveriporukka ja tulkaa yhdessä!
Lisätietoja
jennika.teerimaki@gmail.com
0405577704