T2M PowerMama
Tunneilla pärjäät mukana juuri sellaisella kunnolla ja päivän jaksamisella kuin SINULLA ON!
Aidosti ja oikeasti jokainen tekee omalla tasollaan ja sopivasti treenejä skaalaten. Mukaan mahtuvat kaikki perheenjäsenet, myös isät!
Lapset, pienet ja suuret ovat tervetulleita mukaan tunneille!
Treenit soveltuvat kaiken ikäisille ja kuntoisille äideille ja isille. Tunnit soveltuvat myös odottaville äideille!
Mukaan voit tulla lasten kanssa tai ilman!
Maanantaisin klo 10 ja 14:00 hapenottokykyä kehittävä intervalli harjoitus sisällä!
Tiistaisin klo 10:30 ja 11:30 lihaskunto- ja keskivartaloharjoitus.
Keskiviikkoisin klo 10 ja 11.00 kuntopiiri tyylisiä harjoituksia pienvälinein. Viikon raskain tunti.
Torstaisin klo 10.00 liikkuvuusharjoittelua ja joogaa sekä pidempi kuntopiiri yhdistellen toiminnallisia liikkeitä sekä laitteita. Viikon rauhallisin tunti.
Perjantaisin klo 10.00 ja klo 11.00 lihaskunto- ja keskivartaloharjoitus.