T2M PowerMama

T2M PowerMama

 

Tunneilla pärjäät mukana juuri sellaisella kunnolla ja päivän jaksamisella kuin SINULLA ON!

 

Aidosti ja oikeasti jokainen tekee omalla tasollaan ja sopivasti treenejä skaalaten. Mukaan mahtuu tällä hetkellä 15 äitiä ja jälkikasvu.

Lapset pienet ja suuret ovat tervetulleita mukaan tunneille! 

Treenit soveltuvat kaiken ikäisille ja kuntoisille äideille, joilla on pieniä lapsia. Tunnit soveltuvat myös odottaville äideille!

 

 

 

 

Maanantaisin klo 10 ja 14:00 hapenottokykyä kehittävä intervalli harjoitus sisällä!

 

Tiistaisin klo 10:30 ja 11;30 lihaskunto- ja keskivartaloharjoitus.

 

Keskiviikkoisin klo 10 ja 11.00 kuntopiiri tyylisiä harjoituksia pienvälinen sisällä. Viikon raskain tunti.

 

Torstaisin klo 10.00 liikkuvuusharjoittelua ja joogaa sekä pidempi kuntopiiri yhdistellen toiminnallisia liikkeitä sekä laitteita. Viikon rauhallisin tunti.

 

Perjantaisin klo 10.00 ja klo 11.00 lihaskunto- ja keskivartaloharjoitus.

Mainostoimisto Semio | Webio julkaisujärjestelmä