T2M PowerMama ja T2M PowerMama Easy
Tunneilla pärjäät mukana juuri sellaisella kunnolla ja päivän jaksamisella kuin SINULLA ON!
Aidosti ja oikeasti jokainen tekee omalla tasollaan ja sopivasti treenejä skaalaten. Mukaan mahtuvat kaikki perheenjäsenet, myös isät!
Lapset, pienet ja suuret ovat tervetulleita mukaan tunneille!
Treenit soveltuvat kaiken ikäisille ja kuntoisille äideille ja isille. Tunnit soveltuvat myös odottaville äideille!
Mukaan voit tulla lasten kanssa tai ilman!
Maanantaisin T2M PM klo 9.00 hapenottokykyä kehittävä intervalli harjoitus sisällä!
Klo 10.00 T2M PM Easy, voimaharjoittelu tekniikka treeniä sekä keskivartalo harjoitus. Matalan kynnyksen tunti!
Tiistaisin T2M PM klo 10:30 ja 11:30 lihaskunto- ja keskivartaloharjoitus.
Keskiviikkoisin T2M PM klo 10 ja 11.00 kuntopiiri tyylisiä harjoituksia pienvälinein. Viikon raskain tunti.
Torstaisin klo 10.00 T2M PM Easy, kehonhallintaa ja taitoharjoituksia sekä niska-hartia/selkä treeniä.
Klo 11.00 T2M PM, liikkuvuusharjoittelua ja joogaa sekä pidempi kuntopiiri yhdistellen toiminnallisia liikkeitä sekä laitteita. Viikon rauhallisin tunti.
Perjantaisin T2M PM klo 10.00 ja klo 11.00 lihaskunto- ja keskivartaloharjoitus.