T2M Full Capacity
Tämän hikisen ja reipastempoisen tunnin aikana saadaan syke ylös. Tunnilla tehdään pääosin toiminnallista voimaharjoittelua yhdistettynä sykkeitä nostaviin harjoitteisiin – tyypillisesti kuntopiiriharjoitteluna.
Tällä tunnilla on hyvä mahdollisuus poistua hetkeksi mukavuusalueelta. Älä kuitenkaan turhaan epäile kuntosi riittävyyttä, sillä kaikkia harjoituksia pystytään skaalaamaan kuntotasoon sopivaksi. Tule haastamaan itsesi!