Ti 1.9 klo 17.30!
T2M Run Club by Laura Lehtilä
JUOKSUHARRASTAJIEN ihka oma VALMENNUS. MONIPUOLINEN YHDISTELMÄ POLKUJA JA SILEÄN HARJOITTELUA maustettuna mäki- ja nopeusharjoituksin unohtamatta lajivoimaharjoittelua.
Uusi valmennus juoksuharrastajille jotka kaipaavat valmennusryhmää ja ohjelmointia tukemaan harjoittelua sekä kehitystä. Yhteiset viikko tapaamiset erilaisin ja vaihtelevin teemoin, kehitytään ja haastetaan kehoa uusilla jutuilla hyvässä porukassa!
Tämä ryhmä on todellinen helmi sinulle joka harrastelet juoksua omaksi iloksi tai olet jo kokeneempi juoksija. Myös aloittelevat juoksuharrastajat pärjäävät mukana!
Kesto: 1.9-20.12.2026 ( 4 laskutus kuukautta)
Valmennus sopii myös sinulle joka olet ilmoittautunut ensi vuoden kisoihin ja tarvitset tukea harjoitteluun.
Hinta: 93€/kk ilman salikorttia
Hinta: 110€/kk sis T2M Simple-salikortin
Ilmoittaudu laura@t2m.fi
Lisäinfoa Lauralta!
Valmennuksessa hypätään syvemmälle juoksuharrastuksen pariin pohtimalla treenejä yleisesti ja tekemällä monipuolisesti erilaisia harjoituksia aina ratatreeneistä mäkiharjoituksiin ja erilaisiin tekniikkatreeneihin. Mietitään yhdessä palautumista ja kehittymistä sekä käydään yleisimpiä juoksulajeja läpi.
Tämä valmennus on kehitelty kokemuksen ja ammattitaidon pohjalta ja se tuo varmasti uusia tuulia harjoitteluusi sekä kehittymiseesi.
Kysy lisää Lauralta!