Aloitus ke 19.4 klo 11.00!
T2M Movemama Advance
10 viikon valmennusryhmä tavoitteellisille kuntoliikkujille ja kilpaurheilijoille synnytyksestä paluun tukemiseen
10 viikon valmennusryhmä tuoreille pienten vauvojen äideille jotka haluavat palata nopeasti ja turvallisesti oman lajin pariin tai kisakentille.
Nousujohteinen ohjelmointi jossa valmistaudutaan juoksuun, hyppyihin, kovempaan voimaharjoitteluun ja muihin lajin vaatimuksiin.
Valmennuksessa treenataan turvallisesti ja huolehditaan kudosten palautumisesta sekä huomioidaan uusi arki vauvan kanssa sekä hormonien vaikutus kehoon ja mieleen.
Tapaamiset kerran viikossa keskiviikkoisin klo 11.00!
Ilmoittautumiset laura@t2m.fi
Tapaamiset kerran viikossa, yhteinen ohjelmointi, T2M Simple-kortti 10 vko ajaksi.
Yhteinen wu-ryhmä ja valmentajan tuki.
Harjoitteita muokataan jokaisen tilanteeseen sopiviksi.
Hinta 300€