T2M Vauhtikestävyys-ryhmä

Ti 9.4 klo 17.30

T2M Vauhtikestävyys-ryhmä

 

Vauhtikestävyys-ryhmä hapenottokyvyn parantamiseen eri lajien harrastajille

 

Vauhtikestävyys-ryhmä sinulle joka haluat parantaa hapenottokykyäsi, ohjelmointi suunniteltu niin että voit tehdä harjoitukset omalle lajillesi sopivalla muodolla aina juoksusta kuntopiireihin tai esim crossfittiin. Laadukasta vauhtikestävyysharjoittelua järkevällä ohjelmoinnilla. 

 

Hinta: 250 € ( sis 8 vko Simple-salikortin)

 

 

8 vko T2M Vauhtikestävyys-ryhmä tähtää ennenkaikkea selkeään hapenottokyvyn nostoon tasaisesti portaittain palautuminen edellä. Tämän valmennuksen ajaksi suosittelen sinua purkamaan kaikki muut liikunnat pois ja keskittymään laadukkaaseen ja tehokkaaseen harjoitteluun ohjelmoinnin myötä. 

Nousujohteinen ja selkeä sekä jokaiseen eri lajiin modattavissa oleva ohjelmointi lisää selkeästi hapenottokykyäsi. 

 

Tämä valmennus sopii sinulle joka haluat uusia haasteita ja tarvitset lisää vauhtia ja kuntoa.  

 

Valmennus vaatii rohkeutta ja uskallusta purkaa suorittaminen pois, keskittymistä perusasioihin ja prosessiin luottamista. 

 

Harjoitukset tehdään ulkoillen, kuntopiirein, voimaillen ja joogaten. 

Tapaamiset erilaisin vaihtelevin teemoin. 

 

Kesto 8 vko

 

Ilmot laura@t2m.fi

 

Mainostoimisto Semio | Webio julkaisujärjestelmä