Ti 28.3 klo 18.30

Aloittelijoiden juoksuvalmennus ryhmä, kesäksi lenkki kuntoon!

Aloittelijoiden juoksuvalmennusryhmä keväällä 2023, tavoitteena yhtäjaksoinen 30-40 min juoksu. Tekniikkaharjoittelua, intervalleja ja lajivoimaa. 

Kesto 8 vko. 

Hinta: 155,00 €

Ilmoittautumiset laura@t2m.fi

Lisäinfoa Lauralta!

8 vko T2M Run- valmennusryhmä aloittelijoille, tasaisesti ja lempeästi kuntoa kohottava juoksuvalmennus aloittelijoille. 

Monipuolinen ohjelma. Viikottaiset tapaamiset tiistaisin klo 18.30. 

Harjoitukset sisältävät keskivartalotreeniä, juoksun tekniikkaa ja juoksuharjoittelua monipuolisesti ja ohjatusti.  

Yhteinen harjoitus-ohjelma ja wu-ryhmä. 

Tapaamiset erilaisin vaihtelevin teemoin tiistaisin klo 18.30

Kesto 8 vko