T2M Run-juoksuvalmennus

Ti 16.8 klo 17.30

T2M Run-juoksuvalmennus

 

Juoksuvalmennus monipuolisemmasta harjoittelusta haaveileville juoksuharrastajille!

 

Monipuolista juoksuharjoittelua tekniikka-ja voimatreenien parissa sekä erilaisten mäki- ja vetoharjoitusten muodossa. 

Valmennus sopii myös aloittelijoille, höpöhölkästä haaveileville sekä jo enemmän juosseille.

Kesto 8 vko. 

 

Hinta: 140,00 €

 

 

Juoksun tekniikkaa ja juoksunopeutta parantava pienryhmävalmennus monipuolisempaa juoksuharrastusta hakeville. 

Soveltuu hyvin jo enemmän juosseille mutta myös juoksuharrastuksesta haaveileville. Keskitytään keskivartalon tuen parantamiseen voima ja tekniikkaharjoitusten lisäksi. 

 

Harjoitukset sisältävät keskivartalotreeniä, juoksun tekniikkaa ja juoksuharjoittelua monipuolisesti ja ohjatusti.  

Yhteinen harjoitus-ohjelma ja wu-ryhmä. 

Tapaamiset erilaisin vaihtelevin teemoin tiistaisin klo 17.30

Kesto 8 vko

 

Mainostoimisto Semio | Webio julkaisujärjestelmä