Ma 14.8 klo 17.30!
T2M Run-höpöhölkkä koulu
Aloittelijoiden juoksuvalmennus ryhmä, nollakunnosta juoksukuntoon!
Aloittelijoiden juoksuvalmennusryhmä syksyllä 2023, tavoitteena yhtäjaksoinen 30-40 min juoksu. Tekniikkaharjoittelua, intervalleja ja lajivoimaa. Nollakunnosta nousujohteisesti juoksukuntoon!
Kesto 10 vko.
Hinta: 230 €
Ilmoittautumiset laura@t2m.fi
Lisäinfoa Lauralta!
10 vko T2M Run- valmennusryhmä aloittelijoille, tasaisesti ja lempeästi kuntoa kohottava juoksuvalmennus aloittelijoille.
Monipuolinen ohjelma. Viikottaiset tapaamiset maanantaisin klo 17.30.
Harjoitukset sisältävät keskivartalotreeniä, juoksun tekniikkaa ja juoksuharjoittelua monipuolisesti ja ohjatusti.
Yhteinen harjoitus-ohjelma ja wu-ryhmä.
Tapaamiset erilaisin vaihtelevin teemoin maanantaisin klo 17.30
Kesto 10 vko