Ti 28.3 klo 18.30
T2M Run-juoksuvalmennus
Aloittelijoiden juoksuvalmennus ryhmä, kesäksi lenkki kuntoon!
Aloittelijoiden juoksuvalmennusryhmä keväällä 2023, tavoitteena yhtäjaksoinen 30-40 min juoksu. Tekniikkaharjoittelua, intervalleja ja lajivoimaa.
Kesto 8 vko.
Hinta: 155,00 €
Ilmoittautumiset laura@t2m.fi
Lisäinfoa Lauralta!
8 vko T2M Run- valmennusryhmä aloittelijoille, tasaisesti ja lempeästi kuntoa kohottava juoksuvalmennus aloittelijoille.
Monipuolinen ohjelma. Viikottaiset tapaamiset tiistaisin klo 18.30.
Harjoitukset sisältävät keskivartalotreeniä, juoksun tekniikkaa ja juoksuharjoittelua monipuolisesti ja ohjatusti.
Yhteinen harjoitus-ohjelma ja wu-ryhmä.
Tapaamiset erilaisin vaihtelevin teemoin tiistaisin klo 18.30
Kesto 8 vko