Ti 13.5 klo 18.30
T2M polkujuoksu-koulu
Aloittelijan polkujuoksukoulu, matalankynnyksen treeniä. Polkujuoksutekniikkaa ja reittiharjoittelua.
Polkujuoksu koulu aloittelijalle ja polkujuoksusta kiinnostuneille. Lähtökunnolla ei ole väliä, myös aloittelevat liikkujat pärjäävät mukana.
6 viikon laadukas valmennus sisältää erilaisia mäki-, ja teknikkaharjoitteita sekä rentoa peruskunto harjoittelua. Ohjelmoinnissa mukana tukiharjoitus keskivartalolle ja alaraajoille.
Hinta: 190 €
Ilmoittautumiset Lauralle!
laura@t2m.fi
6 viikon polkujuoksu-koulu jonka tavoitteena on oppia juoksemaan poluilla ja parantaa kestävyyskuntoa.
Yhteinen ohjelmointi ja valmentajan tuki wu-ryhmässä!