Ajankohtaista
Uusimmat tiedotteet
Uusimmat tiedotteet
Keskiviikkona klo 14-15.00, hinta 8€/hlö.
Mukaan voit tulla vielä odottavana tai jo synnyttäneenä kuitenkin jälkitarkastuksessa käyneenä! Jokaisen kunto ja palautumisen taso huomioidaan erikseen ja tunnit skaalataan mikäli on tarvetta jokaiselle sopiviksi.
Nappaa siis vauvasi mukaan ja tule treeneihin!
Elokuun ajan voit tulla tunneille max 1,5 v lapsesi kanssa!
Syyskuusta eteenpäin tehdään 2 ryhmää, 0-1 v ja 1-2 v lapsille. Seuraa fb ja instaa tiedotuksista!
Elokuu:
Ke 7.8 klo 14.00 Liikkuvuutta ja intervalleja salilla
To 8.8 klo 9.45 Lenkki, intervallia pk-vk alueella vaunutellen! Lähtö Joupin yläparkkikselta
Ke 14.8 klo 14.00 Voimaa ja keskivartaloa salilla
To 15.8 klo 9.45 Lenkki, mäkitreenit kilpavitosella vaunutellen! Lähtö Joupin yläparkkikselta
Ke 21.8 klo 14.00 Toiminnallista liikkuvuusharjoittelua, hiki takuu! Salilla
Ke 28.8 klo 14.00 Liikkuvuutta ja intervalleja salilla
Ilmoittaudu mukaan ajanvarauksen kautta viimeistään edellisenä iltana klo 20 mennessä!
Tunneille minimi ryhmä on 3 hlö, mikäli tunti peruuntuu tulee siitä teksiviesti aikaisin treenipäivän aamuna ilmoittautuneille.