Kesäkuu 2017
04.06.2017
SUOJUOKSU 2017
Lenkit maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18.45!
Paikka: Kalliosalontie, Kivistöntien ja Kapernaumin liikenneympyrästä Rekkaväylälle ( Helakeskus ).
--> Lastausväylälle--> Kiskotielle josta Kalliosalontielle. Aja tietä niin pitkälle kun tulee puomi eteen. Jätä autosi niin ettei se häiritse kulkua junaradan varteen ( puomin jälkeen).
Jatka jalan radanviertä eteenpäin noin 850 m.
Näet opasteita ja merkkejä metsän reunassa.
HUOM!! Saavuthan paikalle ajoissa niin että olet metsänreunassa ( autosi jo parkissa ja kävelleenä 850 m) klo 18.45!
Varustus: Hiihtosauvat, vanhat lenkkarit, avantosukat (neopreenisukat), vesipullo ( vyölaukku tms), vedenpitävä kotelo avaimille jne ( ohjaajilla myös laukut mukana joten heille voi jättää avaimet). Puhelin suositellaan jättämään autoon.
Lenkki: etenemme pääasiassa kävellen ja niin että kaikki pysyvät mukana. Reippaammat pätkät mennään edes-takaisin ajatuksella joten niissäkin jokainen voi mennä oman kuntosa mukaan.
Huolehdithan riittävästä nesteytyksestä ja ravinnosta jo aamusta saakka jotta lenkki on mukavampi toteuttaa!
Mäkitreenit:
Lähtö Joupiskan rinneravintolan pihasta joka torstai klo 17.30! ( ei tuntia to 22.6.2017). Vaihtuva teema!
Hinta: 8€ (salin ulkopuoliset)
Polkujuoksu:
Lähtö Joupiskan yläparkista joka toinen tiistai klo 18.45! Vauhti lenkeillä on rauhallinen! Liikumme pääasiassa hitaasti hölkkäillen tai kävellen.
Hinta: 8€ (salin ulkopuoliset)
Junnuryhmä:
Vaihtuvalla teemalla ohjattua voima-, nopeus- ja koordinaatio harjoittelua 13-18 vuotiaille nuorille. Oman lajin harrastamisen tukeksi tai uutena harrastuksena kesän ajaksi!
Kesäkuussa tunnit lauantaisin klo 10.00.
Hinta: 5€ ( kaikki)
Kaikki tuntimme ovat avoimia joten et tarvitse jäsenyyttä tai korttiamme tullaksesi tunnille!
Ilmoittaudu mukaan täältä!
Takaisin uutisiin
